失眠的元凶，用这个从古传到至今的方子试试

2022-01-19 09:25:56

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宜信保艾灸提醒您失眠是困扰不少人的烦心事，不但影响身体，对情绪的影响也特别严重。有的时候失眠我们可以较轻松的解决，这种失眠可以说是偶尔的“一次性”问题；如果一旦变成长期性的问题，那将会带来无可估量的影响。

但不知道失眠的朋友有没有想过，你失眠的背后，可能不仅仅是睡不着着么简单。那么想要解决问题，我们首先需要知道为什么，才能对症下药。

一、失眠的原因

一般而言，失眠不外乎五个方面：

1.外在环境影响，比如换了地方睡觉，又或者光线、声音导致无法入睡。

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2.疾病原因，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。

3.药物原因，某些药物的确有引发失眠的不良反应，或者说无法避免的后果。

4.不良的生活习惯，现代生活中占不小比例的一项。比如晚睡导致入眠不佳，睡前饮用可乐、咖啡、茶或是功能性饮料等。

5.情绪原因，处于压力大以及过分焦虑的人群，通常都有失眠的情况。

就前面5项原因，有的可以可通过调节睡摸环境、生活习惯得到解决，有的需要与医生做单独的沟通来取得改善，穴位按摩仪设备厂家今天着重给大家讲一讲情绪问题带来的失眠。

情绪不佳带来的影响，小则失眠一两天，大则长期失眠，并且还会伴随一系列身体不适。